墨水

是否曾经有那么一句话,走进过你的心

学会自律,你会越来越厉害

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  • 1.手机响5秒再接
  • 2.想发火,先忍耐10分钟
  • 3.每天锻炼30分钟以上
  • 4.坚决不带手机上床
  • 5.蹲马桶不超过10分钟
  • 6.睡前泡脚20分钟
  • 7.睡前阅读半个小时
  • 8.每天都有反思的习惯